Semana do Sono: Seconci-Rio promove conscientização sobre a importância de se dormir bem
Para promover a conscientização sobre a importância de uma noite bem dormida, o Seconci-Rio aderiu à Semana do Sono, campanha organizada pela Associação Brasileira do Sono e outras entidades parceiras. A iniciativa, que ocorreu ao longo da última semana, foi marcada por uma série de mini palestras realizadas na sede da entidade, proporcionando uma experiência interativa e educativa para todos os presentes.
Durante as palestras, os participantes puderam entender melhor os benefícios de se dormir bem e discutir suas próprias experiências e desafios relacionados ao sono. Com temas que abordaram desde a higiene do sono até o impacto do uso do celular antes da hora de dormir, o superintendente do Seconci-Rio, Lysio Sèllos, e a psicóloga da entidade, Ana Neres, compartilharam dicas importantes para promover hábitos saudáveis de sono.
“Participar da Semana do Sono demonstrou o compromisso do Seconci-Rio com o bem-estar e a qualidade de vida não apenas dos trabalhadores da construção civil, mas da população em geral. Uma boa noite de sono mexe com a saúde física e mental, influenciando diretamente o desempenho no trabalho, os relacionamentos interpessoais e a qualidade de vida”, destaca Sèllos.
Após uma semana de atividades, foram realizados diálogos essenciais sobre esse aspecto fundamental para a saúde. A ideia é que todos que participaram das interações disseminem esse conhecimento e também cuidem do seu sono para uma vida mais saudável.
